Alltså att jag inte spydde rakt ut är ett under.... Svetten flödade och kondisen fick sig en rejäl smocka av min envishet... Fy faaaaan vad det är roligt att spinna!!
Väl hemma har jag slurpat (läs nästan kväljts) i mig en protein drink i päronsplitt smak, doftade ljuvligt med smaken var ändå ingen riktig hit alltså... Måste hitta ett som funkar...

Jisses vad det är segt att komma igång efter man varit krasslig! jag har lyckats gå på ett Indoor Walking pass, och kan tala om att jag fick håll!!! Bedrövligt! jaja, bättre lycka nästa tisdag :)

I dag har jag haft lite friskvårt och köttat biceps, triceps och mage...plus en lugn promenad med Fru P som också återhämtar sig från sin maginfluensa...Lite i taget blir tillsist mycket eller hur!

I morgon laddar jag verkligen för spinningen....Tjohoo...ska sitta brevid papperskorgen ifall jag spyr av ansträngningen...

Har ignorerat den där konstiga känslan i kroppen, det där kanske ont i halsen och droppandet från näsan...Nu är det kört!

Spinningen fick jag lämna återbud till...Nu ligger jag nerbäddad i soffan och fryser och snörvlar och med riktigt ont i halsen....Sååå jävla typiskt!! Men jag vilar och hoppas bli kry snabbt...

I dag har äntligen personalklubbens aktiviteter börjat. Jag kom med på min älskade spinning :) och något som heter indoor walking, något nytt som jag aldrig har testat. Man står på en konstig crosstrainer som man kan ställa in förståss och kör efter ett program som en instruktör har. Mycket trevligt och det kommer garanterat kännas i morgon! Kul! Ser redan fram emot nästa tisdag:)

Har ni provat någon gång? 

I morgon blir det 2* promenader:) Känner att det är där min fokus ligger just nu, men lugn gymmet kommer det med:)Jag läääängtar till att få köra med vikter igen och få se att det kanske inte syns så känns resultaten och jag längtar efter grym träningsvärk igen...Jag vet, jag är knäpp!

Ännu en vecka har gått och jag har inte ens "hunnit" ner i gymet denna vecka, har lyckats skrapa ihop 3 pws, det är allt men bättre 3 gånger än ingen alls!

Nästa vecka hoppas jag det mesta är löst i det vanliga livet och jag kan ta tag i både gym, kondis och mat igen. Visserligen har jag inte fuskat med någon mat denna vecka heller men ni vet...PLANERINGEN har varit usel!

Just nu önskar jag bara att dygnet hade typ 30 timmar....

Och jag har gjort det igen!!

OMG!!

2*10 armhävningar på tå!!

Jag är sjukt stolt över att jag fixade det, nu ska det bara finslipas oxå, jag var röd som en tomat i fejjan efter och jag fick minsann ta i för kung och fosterland! MEN JAG GJORDE DET!!!

Denna vecka har varit en riktig kaos vecka, jag har inte prioterat gymet för jag har helt enkelt haft allt annat att göra. Visserligen har jag inte varit på latsidan, 4 pallar pellets är inburna, 2 pw är avklarade och idag har jag gjort styrkeövningar mellan jobbet....Så ja jag är ändå rätt så nöjd med träningen , nu är det ju två dagar till att få in lite pass på:)

Och något annat som jag oxå är stolt över är min mat! Jag har lyckats äta bra och mycket proteiner. DET TAR SIG ÄVEN FÖR LB!!

mat och mat och mat, det enda jag tänker på......

Idag har jag lyckats med ett mål som bara funnits i mitt huvud en längre tid! 10 armhävningar på tå!Låter kanske inte så mycket men i min värld är det enormt att jag har lyckats träna upp min styrka till detta:) Det nya målet är 2*10 armhävningar på tå!!! 

Jag har även chockat en leveranskille idag när jag plankade på 11 fikan.....jag vet...jag ÄR knäpp!!

Vet ni vad jag skulle sååååå gärna kunna??

CHINS!!! Jag har försökt och lyckas jag dra mig själv upp 5 cm är det ju bra.....Men en dag så ska jag minsann....

Dagens pepp är just detta...

Är inte på topp när det gäller middagar alltså.... Visst tänker jag på vad jag stoppar i mig och då i första hand mycket proteiner... Vilket jag är riktigt dålig på...

Däremot har jag varit riktigt duktig på att INTE äta skräp som godis, kakor och efterrätt! Inte det lättaste när det varit massor av godis skålar framme på jobbet och det har bakats, jag ÄLSKAR smet!! Men jag har ståndaktigt sagt nej och ätit frukt i stället? Man ska vara glad för det lilla? med giftpinnarna går det åt helvete!!! Inte nog med motivation till det nu, alltså ligger det på is ett tag till...