Okej nu har jag gjort något jag aldrig gjort.... Tog 30 min friskvård på morgonen och var på gymet 06.30 Kryss i taket!!!

Trotsade min trötthet och For på spinningen, värre än vanligt i dag och höll på att få stanna på vägen hem för att spy, då kan jag säga att jag gett allt jag har och lite till.... Jag är nöjd nu!!

Ännu ett grymt härligt tungt spinningpass är slut, faaaan vilken härlig känsla det är när man kör så man nästan spyr!! Känns i benen idag, spännande att se om jag lyckas med ett benpass i morgon, annars får jag träna något annat och ta benen på lördag...

Någon som har hittat denna yoggin med? Bra med extra protein och riktigt krämig och god! Rekomenderas!

I dag är det en välförtjänt vilodag trots det spritter i kroppen, ja det blir en promenad strax, måste ha luft! Har en grym träningsvärk och mer blev det genom passet igår som för övrigt var sjukt roligt och jobbigt! Kul när man inte alls kände för att ens gå dit! Nu börjar man veta var man kan lägga på och var man kan ge gärnet...längtar till nästa tisdag :)

I dag på jobbet kom vi in i en het disskusion om träningskompis. 

Jag hävdar att ska man på gymmet eller på en klass så behöver man inte alls en kompis, det är ju inte därför man går dit, man tränar ju för sin egen skull och prata medans man tränar är stort tabu för mig. Men mina inte alla men några tycker att kan inte träningskompisen gå så kan inte jag heller gå...Vad tycker ni om denna frågan?

Ska man ut på pw tar jag gärna en träningskompis med mig, inte bara för sällskapet utan oxå för att peppa att vi går fortare, längre och man umgås samtidigt, då är en träningskompis PRIMA vara.

Jag brukar ju gå pw med min fina fru P och nu har vi ett litet dilemma, efter när jag flyttat kan vi ju inte längre gå tillsammans och vi bävar för detta både hon och jag. Vi har liksom inga direkta fler vänner som tycker sånt är kul....Mitt förslag var att prata i telefon när vi går, vi kommer ut samtidigt och vi får ändå våran pw fast utan kramen efteråt...

Det är dax för indoor walking och ärligt talat är jag inte ett dugg sugen på detta, men jag är här och jag SKA!! Har en grym träningsvärk ? i bröst och rygg så det här kan ju inte bli annat än spännande!! Det är bara att köra så det ryker eller hur?

Vad tränar ni för något i dag?

Idag blev det ett spontanpass! Såna tycker vi om, hade annat planerat men det blev inte som jag tänkt mig, så jag köttade ryggen och bröstet. Kommer kännas i morgon?
Har funderat på hur jag ska få in gymet veckovis nu när jag har två kondis pass uppbokade, tisdagar är det ju indoor walking och torsdagar är det spinning. Jag har kommit fram till att fredagar blir ben dag i alla fall för annars går det inte i hop sig med träningsvärken!! Sen har jag ju min pw med fru P. Blir bra det här, nu ska bara rutinerna in bara... Och gärna någon vilodag...

Dagens form...

Jag har alltså sovit i 12 timmar!! Antar min kropp och jag behövde det.... Känner mig helt groggy... Men det avhjälps nog med en god frukost och kaffe...
Sen på min agenda står det städ, tvätt, och träning...

Vad har ni för er?
Kram