Jag jobbar på för fullt med både träning och maten! Förra veckan var dock lite bakslag då jag krängde både det ena och det andra.... Och mitt socker i kaffet är fortfarande kvar...

Idag har jag köttat på bra i gymet, ben stog på tur och så öm som jag är idag kan det ju bli spännande hur jag ska lyckas gå på onsdag :)
Även biceps fick sig en rejäl omgång!

Det är kul att gå till gymet och jag ser fram mot morgondagens pass! Dock måste jag köra och handla och ska ärligt säga att det står stiltje i huvudet på vad jag ska hitta på för middagar, någon som har något tips?

Med dubbel känsla som alltid när det är ben dag, så for jag till gymet funderande på vilka övningar jag skulle göra, jag har liksom inget direkt program eller schema att gå efter utan brukar komma på efterhand jag börjat träna vilka övningar jag ska göra, tycker det är rätt så skönt för det blir liksom aldrig samma...

I dag gick jag in hårt, benböj, utfallssteg, lårcurl, vader, rumpa och mage....Jag hoppas minsann att det kommer att kännas på onsdag för jag steppade upp i dag och kände att jag kunde och orkade mycket mer. Härlig känsla!!

 Min stora idol!!! 

    OMG!!! HUR SNYGG ÄR INTE HON DÅ??!!!!

Jag ska vara ärlig på dessa två veckorna har jag skött mig exemplariskt med maten om msn bortser från i går kväll då någon togöver i mitt huvud och innan jag visste så hade jag smällt i mig en halv ostbågspåse, jag tycker inte ens om ostbågar!!! Blir så besviken på mig själv och ändå så känner jag so what? Kör bara kör som du har gjort, tacka nej till kakorna och tacka nej till godiset, jag visste det skulle bli bakslag, och acceptera att du får såna speciellt när det vankas fel vecka....
Nya tag i dag, det vankas träning. Och det är ben! Jag har en enorm träningsvärk i triceps och biceps från i lördags och jag älskar den smärtan, så idag ska jag jobba på att få det i benen!

Jag har snöat in på bönor, i alla de slag och till allt, det är ju såååååå jäkla gott!!!

Hej!
Efter några månader med uppehåll pga livet är jag tillbaka mer taggad än vanligt!
Jag har för en gångs skull ett MÅL!
Jag har tänkt länge och väl på det men ny har polletten trillat ner!

Jag har 11 månader tills jag blir fyrtioår ( kan inte skriva det i siffror, har kris) och på dessa månader kan jag komma långt om jag sätter den sidan till! Visserligen inte till min målbild MEN en bra bit dit och vet ni det är ok, för det är ett DELMÅL!

Min strategi är:
Ingen mer läsk!
Inga kakor/godis!
Mer grönt
Mer frukt
Inge pasta/ris/potatis/ bröd ( i den mån det går)

Träna på mina jobbdagar och vila när jag är ledig!

Tänker inte väga mig och inte mäta mig utan kommer helt och hållet känna mig fram genom kläder!

Är ni med mig?

Min målbild!!!

Jag tränar på och det känns bra trots träningsvärk lite här och där...;)

Känns bra och jag skriver matdagbog och registrerar passen på funbeat. Visserligen är jag ju rätt så liberal på matfronten men det är inga kakor eller godis på veckorna och är det gottit så får det bli en kväll! Oftast på fredag kvällen då är suget sjukt stort.

Idag har jag oxå tränat men det var så mycket folk i detta lilla gym att jag nästan vände, men bara nästan.Jag pluggade in hörlurarna och sen bara körde jag, visst stör det mig som faaan att det är folk där men det är ju liksom så livet är...Jag är stolt över mig själv att jag stannade kvar, trots jag fick korvstoppning i huvudet vad jag skulle göra för träning...

Jag älskar känslan efteråt, jag känner mig så duktig och framför allt så känner jag mig så nöjd!!

Nu hoppas jag att jag håller i det här, redan på tisdag så ska jag iväg på resande fot och då vet man ju att man blir riktigt slö och inget gym tillgängligt så där på rak arm...Ska se om jag kan få med mig mor till hennes jobb en dag i alla fall..sen ska jag se till att jag får någon kväll på Norre. Det löser sig ska ni se, om inte annat får jag väl pwa och göra lite utfall och armhävningar och plankan hemma, bara jag inte skiter helt i det så är jag nöjd!

Ja här är jag nu äntligen igen, efter ett livsomställande sjukdom så känner jag att det är dax att ta tag i motion och träning igen för att klara av att bearbeta sommaren och all skit som kom som ett brev på posten....Jag har bott på sjukhus stor del av sommaren/hösten och resten har jag jobbat...Det har inte funnits tid och definitivt ingen ork att träna, men nu är jag redo igen, tyvärr är det ju rätt så surt att börja om igen men så är det...

I måndags tog jag mig en pw, visserligen bara 3 km men jag hade gett mig faaan på att komma runt i samma tempo som innan sommaren och det lyckades jag med(höll på att dö på köpet!)

Tisdag en lite lugnare och längre pw inne i stan

Onsdags tog jag mig mod att gå ner till gymet på jobbet, jag hatar nya gym och jag hatar när det är folk där, men jag gjorde ett benpass som jag lider något grymt av idag, och i morgon blir det ett ryggpass...

Jag hoppas på att jag håller mig frisk och att jag orkar hålla ut och att det kommer att funka, men det känns mentalt klart liksom....

är ni med mig?

Jag har tyvärr blivit sämre i min arm/handled =karpartelsymdromet, så jag kan definitivt inte lyfta några vikter på en tid, det grämer mig som tusan men sånt är livet. Alltså kommer det bli MYCKET pws framöver....Visst kommer det bli lite ben och mage och förhoppningsvis lite rygg med men axlar och armar kommer få stås över....såååå irriterande....

Det positiva i denna kråksången är att jag kommer få mycket luft:)

Var i säng tidigt igår, helt slut och vaknade upp pigg och på bra humör, for och tänade på morgonen, Det blev triceps, biceps och mage. Ett riktigt skitpass idag....Jag har hamnat på en platå med mina biceps, fan jag ger allt och jag kommer inte över den...blir liksom bara stopp! Riktigt irriterande! Ärligt talat idag var jag inte heller supersugen på att träna men viljan tog över..Kanske skulle ha bara skitit i det, men jag är trots pisspass ändå nöjd att jag åkte.

Körde ut till min vän i sherwoodskogen och hon tog med mig på en heeeelt fantastisk runda som faktiskt var Blekingeleden, upp och över stock och sten, helt otroligt mysig runda som jag insåg att vilken träningsvärk jag har i benen efter fredagens pass..Hahaha jag kommer verkligen inte att kunna röra mig i morgon!